DDay-6

6 hari lagi b4 submission..prof suruh extend lagi..gila hapa..cuma bab last ja hang nk kena bg reviews 17 pages ja..hang suruh aku extend lg 2 mggu..nekad terus deals dgn co-sv..dia dh bg reviews lg details dari prof.....hangpa bergaduh aku jadi mangsa..

29 Jan 2012

Berat hari nie 68.6kg (29/1/2012)

Hilang berat

Berat hari ini 69.6kg pada 14/01/2012 -->> BMI healthy

400gram

My current weight is 69.2. Only a lost of 400gram in a month time.

BMI Sihat

Alhamdulillah hari nie (23 June 2011) dah cecah 69.6kg. Dan kembali dalam BMI Normal (18.5 - 25.0).

Sekarang nie target nak capai bawah 65kg pulak.

16 May 2011

Alhamdulillah masuk hari nie dah cecah 73.8kg..BMI 26.5..lagi 4.1 kg untuk sampai Healthy BMI 25.

running song

http://running.about.com/od/musicforrunning/a/Favorite-Running-Songs-From-Runners.htm